Trang nhất » Chi hội đông y HC » Thông tin tham khảo

CHI HỘI ĐÔNG Y HC

Tin tổng hợp

Liên hệ

  Mọi ý kiến đóng góp, và xin tư vấn
  các bạn có thể gửi mail về địa chỉ:    
  hc@thuocdongy.com.vn

Triglycerides

Thứ bảy - 08/06/2019 14:57
Triglycerides:

Triglyceride là 1 loại chất béo, 1 dạng năng lượng trong cơ thể. Sau khi ăn, triglyceride không cần thiết sẽ được chuyển thành mỡ.

Nguy cơ: xơ vữa động mạch, đau tim, đột quỵ, viêm tụy.

Triglyceride cao có thể là dấu hiệu của: tiền tiểu đường hoặc tiểu đường loại 2, các bệnh về tim mạch, suy giáp,

Cách giảm triglyceride: Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, nên đi bộ, đi cầu thang khi có thời gian, hạn chế thức ăn có đường, giảm cân, sử dụng dầu ô-liu, dầu canola để nấu ăn, hạn chế thịt đỏ, nên ăn thực phẩm chứa nhiều axit béo omega-3 như cây gai dầu, cá mòi, cá trích, cá hồi, cá ngừ. Hạn chế rượu bia.

Thực phẩm bổ sung: Dầu cá, cỏ ca ri (fenugreek), chiết xuất tỏi (garlic extract), curcumin (nghệ).


Reference:
https://labtestsonline.org.uk/tests/ggt-test
https://labtestsonline.org.uk/tests/uric-acid-test
https://labtestsonline.org.uk/tests/triglycerides
https://labtestsonline.org/tests/ldl-cholesterol
https://labtestsonline.org/tests/hdl-cholesterol
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-cholesterol/in-depth/triglycerides/art-20048186
https://www.aafp.org/afp/2004/0701/p133.html
https://en.wikipedia.org/wiki/Niacin
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK425699/


Tác giả bài viết: Đào Đức Long ( tổng hợp)

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

 

ĐẶC KHU-CƠ TRỊ LIỆU

Hội viên tra cứu

Thống kê

Đang truy cậpĐang truy cập : 14


Hôm nayHôm nay : 161

Tháng hiện tạiTháng hiện tại : 50992

Tổng lượt truy cậpTổng lượt truy cập : 1427145

Thông tin tại Website chỉ mang tính chất tham khảo, việc dùng thuốc và chữa bệnh phải tuân theo sự hướng dẫn của bác sĩ