Trang nhất » Chi hội đông y HC » Luyện tập theo bệnh

CHI HỘI ĐÔNG Y HC

Tin tổng hợp

Liên hệ

  Mọi ý kiến đóng góp, và xin tư vấn
  các bạn có thể gửi mail về địa chỉ:    
  hc@thuocdongy.com.vn

Cơ tam đầu cánh tay

Thứ năm - 18/08/2016 07:45

Bước 1- chuẩn bị: Người bệnh đứng , 1 tay vòng đặt sau vai  bên đối diện, 1 tay vòng qua đầu ôm lấy phần khửu tay . Hình 1

Bước 2: Bênh nhân hít vào từ từ đồng thời cánh tay ôm phần khửu kéo căng tay tối đa về phía đối diện, giữ 3-5 giây , rồi trở về vị trí ban đầu đồng thời thở ra. Hình 2

 
Ngày tập 2-3 lần , mỗi lần 5 lượt.

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

 

ĐẶC KHU-CƠ TRỊ LIỆU

Hội viên tra cứu

Thống kê

Đang truy cậpĐang truy cập : 16


Hôm nayHôm nay : 606

Tháng hiện tạiTháng hiện tại : 24830

Tổng lượt truy cậpTổng lượt truy cập : 869639

Thông tin tại Website chỉ mang tính chất tham khảo, việc dùng thuốc và chữa bệnh phải tuân theo sự hướng dẫn của bác sĩ