Trang nhất » Chi hội đông y HC » Góc Nhìn HC

CHI HỘI ĐÔNG Y HC

Tin tổng hợp

TIÊU CHÍ ĐÁNH GIÁ SỨC KHOẺ

Thứ năm - 06/07/2017 23:57
TIÊU CHÍ ĐÁNH GIÁ SỨC KHOẺ

Sau đây là một vài thông số cần giữ ổn định:
- Nhiệt độ trong cơ thể : 36-37 độ C
- Nhịp thở 14-16 lần / phút
- Nhịp tim đập : 60-70 lần/ phút
-Độ PH :7,3
-Mức đường trong máu : 0,8-1 gram/ lít
-Nồng độ Ca: 90-110mg/ lít

Lúc cơ thể hoạt động, nhu cầu của các cơ quan tăng lên, hoặc trong môi trường bên ngoài có biến động, cơ thể cần thích nghi, những thông số trên biến động , như nhịp đập tăng, mức đường trong máu thay đổi...; khi điều kiện sinh hoạt trở lại bình thường , tất cả nhứng thông số trên nhanh chóng ổn định. Cơ thể thích nghi tốt, sức khoẻ tốt. To hay bé, béo hay gầy chỉ là biểu hiện bên ngoài, không nói lên được một cách chính xác sức khoẻ tốt hay không. 
Trái lại , sau một hoạt động nào đòi hỏi cố gắng nhiều, hoặc một thử thách quan trọng, việc các thông số trên trở lại ổn định nhanh chóng hay không , là thước đo tốt nhất để đánh giá sức khoẻ.
Sự điều chỉnh những biến động trong cơ cấu môi trường bên trong của cơ thể nhạy hay không là biểu hiện chính xác nhất của sức khoẻ.Điều chỉnh tốt là sức khoẻ tốt, điều chỉnh chậm hay không điều chỉnh lại được sẽ gây mệt mỏi hay bệnh hoạn.

Tác giả bài viết: Nguyễn Khắc Viện

Nguồn tin: Từ sinh lý đến dưỡng sinh , NXB thế giới 2013 ,tr 15-16

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

 

Thống kê

Đang truy cậpĐang truy cập : 8


Hôm nayHôm nay : 698

Tháng hiện tạiTháng hiện tại : 21106

Tổng lượt truy cậpTổng lượt truy cập : 599431

Liên hệ

  Mọi ý kiến đóng góp, và xin tư vấn
  các bạn có thể gửi mail về địa chỉ:    
  hc@thuocdongy.com.vn

GIẢI CƠ - ĐẶC KHU TRỊ LIỆU

Thông tin tại Website chỉ mang tính chất tham khảo, việc dùng thuốc và chữa bệnh phải tuân theo sự hướng dẫn của bác sĩ