Cơ nâng vai bài 1

 Bước 1 – chuẩn bị: Bệnh nhân tư thế ngồi , cổ cúi tối đa . Hình 1-2

Bước 2: Từ từ quay cổ nghiêng sang phải , vòng ra sau đồng thời từ từ hít vào. Chú ý xoay chậm ,tối đa vòng . Hình 3-4

Bước 3: Xoay cổ tiếp tục sang trái , vòng ra trước đồng thời từ từ thở ra . Xong đổi bên. Hình 5-6

Ngày tập 2-3 lần  mỗi lần 5 lượt mỗi bên.